Anti-âge - «Bien vieillir»
Plus longtemps jeune, plus longtemps belle, bien se nourrir pour rester jeune.

Anti-âge
Plus longtemps jeune, plus longtemps belle

Peur de vieillir ? Ce guide vous aide à réagir en portant à votre connaissance les nouvelles méthodes et substances actives permettant de rester plus longtemps jeune. Rester séduisante malgré l'âge : des conseils et des astuces pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux ainsi que des recettes pour préparer ses propres crèmes, lotions et masques. Plusieurs exercices simples pour conserver la forme, se détendre et trouver plus facilement le sommeil. Biologiste et journaliste scientifique, l'auteur vous indique ce qui doit absolument figurer à votre ordinaire en matière d'alimentation pour conserver un aspect juvénile. Un test vous permet de connaître votre âge biologique par rapport à votre âge chronologique.

Auteur : B. FROHN - Editeur : Vigot
Santé & Bien-être - Vie familiale - Enfant

La bible anti-âge

«Bien vieillir», c'est préserver sa santé physique, intellectuelle et même sexuelle, conserver son dynamisme et son ouverture au monde, recourir le moins possible aux médicaments. Apprendre à «bien vieillir», voilà ce que nous propose cette bible anti-âge en nous montrant comment prévenir les symptômes du vieillissement, renforcer notre système immunitaire et pallier la baisse de nos sécrétions hormonales.

Auteurs : DOMINIQUE RUEFF / MAURICE NAHON 
Editeur : Jouvence - Vie pratique

Le Régime anti-âge : Bien se nourrir pour rester jeune

Comment vivre le plus longtemps possible et en bonne santé ?

Dans cet ouvrage, le docteur Atkins se propose de nous donner quelques clefs et quelques possibilités pour stimuler l’organisme et cela par le biais de l’alimentation et de la diététique.

Un régime intelligent, c’est à dire un mode alimentaire équilibré et regorgeant de tous les éléments nécessaires à la vie.(minéraux, oligo-éléments, vitamines…) peut nous mettre à l’abri des accidents cardio-vasculaires, mais aussi, et cela devient plus intéressant, d’autres maladies comme le cancer. Ce guide explique aussi quels aliments privilégier pour stimuler la mémoire, et les fonctions intellectuelles en général, comment bien manger sans prendre de poids, comment stimuler ses défenses immunitaires…Il est organisé de façon claire et synthétique.

Auteur : ROBERT C. ATKINS (DOCTEUR)
Editeur : Plon - Santé - vie familiale - enfant

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